Chế độ dinh dưỡng trước và sau khi luyện tập thể hình

Chế độ dinh dưỡng trước và sau khi luyện tập thể hình

Khi tập thể hình nhất là tập luyện với cường độ cao kết hợp với đó là kế hoạch cho bữa ăn trước và sau khi tập luyện một cách hợp lý, khoa học, đều đặn sẽ cho bạn hiệu quả rất cao trong quá trình tập luyệnXem tiếp
Những lưu ý khi tập luyện thể hình

Những lưu ý khi tập luyện thể hình

Khi bạn tập luyện thể hình nhất là tập luyện với ghế tập tạ, giàn tạ đa năng sẽ cho bạn rất nhiều lợi ích nhưng khi tập phải chú ý những điều dưới đây.Xem tiếp
Tập thể hình tài nhà với ghế tập tạ

Tập thể hình tài nhà với ghế tập tạ

Bạn thích thể dục thể thao và thương xuyên đến các phòng tập GYM để tập luyện. Điều đó là rất tốt nhưng với nhiều người vì lý do khác nhau mà không thể tìm đến các phòng tập Gym thì có thể tập thể hình tại nhà với ghế...Xem tiếp
Hướng dẫn tập luyện tại nhà với giàn tạ đa năng

Hướng dẫn tập luyện tại nhà với giàn tạ đa năng

Luyện tập thể thao với giàn tạ đa năng như thế nào cho hiệu quả? Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện tại nhà với giàn tạ đa năng.Xem tiếp
Nên hay không nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ

Nên hay không nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều mẫu ghế tập tạ, giàn tập tạ đa năng giá rẻ. Đôi lúc bạn có tự hỏi liệu dùng các dụng cụ tập thể hình giá rẻ này có tốt không có đảm bảo không?Xem tiếp
Tổng hợp giàn tập tạ đa năng giá rẻ nhất tại Hà Nội

Tổng hợp giàn tập tạ đa năng giá rẻ nhất tại Hà Nội

Tổng hợp giàn tập tạ đa năng giá rẻ nhất tại Hà Nội. Thống kê những mẫu ghế tập tạ giá rẻ nhất trên thị trường hiện nayXem tiếp