Hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn đúng nhất cho người chơi mới

Bạn đã biết đâu là cách cầm vợt bóng bàn đúng hay chưa? Đâu là cách cầm vợt bóng bàn phù hợp nhất với bạn?  Hãy cùng chúng tôi tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi trên thông qua bài viết này nhé!

 

Kỹ thuật cầm vợt bóng bàn

Cầm vợt bóng bàn là điều cơ bản và bắt buộc mà bất cứ người chơi bóng bàn nào cũng cần học ngay từ ban đầu. Nếu chúng ta cầm vợt bóng bàn đúng cách, chúng ta có thể nâng cao tính linh hoạt cho bàn tay, cổ tay, từ đó giúp nâng cao kỹ thuật chơi bóng sau này.

Ngược lại, nếu chúng ta cầm vợt bóng bàn sai kỹ thuật, điều đó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cách chơi bóng sau này.

Kỹ thuật cầm vợt bóng bàn

 

Cách cầm vợt khi giao bóng bàn

Hiện nay, có hai cách cầm vợt khi giao bóng cơ bản đó chính là cầm vợt dọc và cầm vợt ngang:

Cầm vợt dọc

Cầm vợt dọc rất phù hợp với những người có trình độ chơi bóng bàn tốt. Khi cầm vợt dọc, người chơi có thể đẩy, chặn trái tay tốt hơn, rất thuận tiện với lối chơi đẩy trái công phải và tấn công bóng trong bàn khá linh hoạt.

Mặc dù có nhiều ưu điểm, nhưng cầm vợt bóng bàn theo kiểu dọc cũng có nhược điểm khá lớn. Cách cầm này khiến chúng ta khó có thể nắm chặt vợt.

Để tập cách cầm vợt dọc, hãy luyện tập như sau:

  • Cầm vợt bóng bàn như cách chúng ta vẫn thường cầm bút.
  • Ngón cái, ngón trỏ tạo thành hình gọng kìm; kẹp chặt lấy vợt, ba ngón tay còn lại cong tự nhiên đồng thời ép sát vào mặt sau của vợt.

 

Cầm vợt ngang

Kỹ thuật cầm vợt ngang thích hợp với những người có lối đánh công bóng hai mặt, cắt bóng, líp bóng, vòng cung trái tay. Khi cầm vợt theo cách này, người chơi có thể quán xuyến bóng trong một phạm vi lớn hơn.

Để có thể cầm vợt bóng bàn ngang, các bạn có thể luyện tập như sau:

  • Để ngón cái cong tự nhiên, áp sát chuôi vợt ở phía trước, ngón trỏ áp sát với chuôi vợt ở sau.
  • 3 ngón còn lại cầm lấy chuôi vợt một các tự nhiên sao cho thoải mái nhất.

 

Các kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản khác

Cầm vợt bóng bàn là bước đầu tiên, bước cơ bản nhất khi chúng ta có ý định học đánh bóng bàn. Tuy nhiên, để có thể thực sự tham gia thi đấu, chơi bóng bàn, người chơi còn cần học thêm những kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản khác.

Các kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản

Các kỹ thuật giao bóng bàn

Khi học giao bóng, người chơi có thể học được rất nhiều kỹ thuật khác nhau, bao gồm:

  • + Giao bóng bàn xoáy lên/ xoáy xuống.
  • + Giao bóng nhanh
  • + Giao bóng lắc tay
  • + Giao bóng xoáy ngang

Lưu ý: Trong một trận đấu bóng bàn, người chơi cần thực hiện cú giao bóng một cách đúng luật. Cụ thể như sau:

  • + Người chơi đứng sau cạnh bàn, nắm trái bóng trong tay.
  • + Khi giao bóng tung bóng lên cao ít nhất 16 cm hoặc ít nhất 5 giây, sau đó mới được đập bóng (bóng tung lên không được xoáy).
  • + Bóng bàn phải nảy một lần bên nửa bàn của mình rồi nảy ít nhất một lần bên bàn của đối thủ.
  • + Nếu khi giao bóng chạm lưới nhưng vẫn bay sang phần sân bên đối thủ thì phải giao bóng lại.

……….

 

Cách đỡ bóng bàn

Hiện nay, càng ngày càng có nhiều cách giao bóng khác nhau, tương ứng với từng cách giao bóng, chúng ta cũng cần học những cách đỡ bóng phù hợp. Những kỹ thuật đỡ bóng cơ bản mà người chơi có thể học ngay từ đầu bao gồm:

  • + Cách xác định kỹ thuật giao bóng
  • + Cách xác định vị trí bóng rơi
  • + Cách đỡ bóng bàn xoáy
  • + Kỹ thuật đỡ giật bóng bàn
  • + Kỹ thuật tấn công các cú giao bóng sâu

……….

Khi đã nhuần nhuyễn cách chơi bóng bàn cơ bản, các vận động viên có thể học thêm các kỹ thuật nâng cao, giúp trận đấu bóng bàn hiệu quả hơn và đạt được thành tích cao hơn.

 

Bạn đang có nhu cầu mua dụng cụ bóng bàn như bàn bóng bàn, quả bóng bóng bàn, vợt bóng bàn hoặc máy bắn bóng bàn cho cả gia đình. Hãy đến với Thể thao Đông Á, bạn sẽ được tư vấn tốt nhất về sản phẩm phù hợp với mục đích tập luyện của bạn. Thể thao Đông Á luôn có những chính sách ưu đãi về giá cũng như chế độ vận chuyển, lắp đặt, bảo hành.

 

 

Chia sẻ:

Bài viết cũ hơn

Bài viết cùng danh mục:

Viết Bình luận