Ghế tập tạ có những lợi ích gì?

Việc tập luyện với ghế tập tạ giàn tạ đa năng không chỉ giúp người dùng tăng cơ bắp, giảm béo, săn chắc cơ thể mà việc tập tạ cũng mang lại rất nhiều lợi ích khác. Vậy đó là những lợi ích gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những lợi ích mà tập tạ mang đến thông qua bài viết này.

 

Lợi ích khi tập luyện với ghế tập gym

Ngoài những bài tập thể hình với xà đơn thì tập tạ chính là bài tập đốt calo hữu hiệu nhất vì những động tác nâng tạ cần huy động rất nhiều sức lực. Chỉ một vài động tác tập tạ đơn giản đã có tác dụng tương tự với việc chạy vài km trong một giờ.

Không những thế, việc tập tạ toàn thân thường xuyên còn giúp giảm nguy cơ huyết áp cao, ngăn ngừa đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Có một trái tim khỏe mạnh sẽ giúp bạn có một đời sống tuyệt vời hơn, và giúp bạn sống lâu hơn tới 85 tuổi nếu không mắc những căn bệnh nghiêm trọng.

Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng, hãy kết hợp với việc tập tạ. Điều này sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng, tuy nhiên, trong quá trình tập luyện hãy lưu ý bổ sung đầy đủ các chất dịnh dưỡng nhé.

Lợi ích khi tập luyện với ghế tập gym

Và cùng tương tự như  việc rèn luyện cơ thể với những dụng cụ thể hình khác, tập tạ giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng, có một đời  sống hạnh phúc hơn và làm việc hiệu quả hơn.

Theo các nhà nghiên cứu, những người tập tạ khoảng 3 lần mỗi tuần trong vòng 6 tháng liên tục sẽ cải thiện tâm lý tốt, việc kiểm soát những cơn nóng giận tốt hơn so với những người không rèn luyện thể dục, thể thao.

Các loại ghế tập tạ phổ biến

Hiện nay trên thị trường, chúng ta có thể tìm được rất nhiều dòng ghế tập tạ khác nhau về kiểu dáng, màu sắc, mẫu mã,… Những chiếc ghế này sẽ được bán với mức giá khác nhau tùy theo tính năng, kiểu dáng, chất liệu. Dẫu vậy, xét đến cùng, ghế tập tạ giá rẻ hơn so với nhiều dụng cụ tập thể hình khác.

Ghế tập tạ hiện đang được bán với mức giá dao động từ 1 triệu đến 20 triệu đồng cho một sản phẩm. Những chiếc ghế tập tạ đơn có giá rẻ hơn so với ghế tập tạ đa năng, mặc dù giá bán rẻ hơn nhưng chúng cũng có lợi ích rất tốt mặc dù không có nhiều tính năng hỗ trợ như ghế đa năng.

Nhưng nếu mục đích của bạn chỉ đơn giản là tập tạ mỗi ngày, không sử dụng đến xà đơn, xà kép thì một chiếc ghế tập tạ đơn là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Chúng ta có thể kết hợp luyện tập với ghế cong tập bụng để mang lại hiệu quả tốt hơn.

Trong phần này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một số mẫu ghế tập tạ phổ biến có mức giá rẻ  và được nhiều người sử dụng nhất hiện nay.

Ghế tập tạ đa năng Xuki

Xuki là một trong những hãng sản xuất đồ thể thao uy tín nhất tại Việt Nam, dòng sản phẩm của thương hiệu này luôn phong phú về chủng loại, đa dạng về màu sắc và hơn hết luôn không ngừng cải tiến chất lượng để mang lại sự tiện ích nhất cho người dùng.

Đặc biệt hơn, những sản phẩm ghế tập tạ mang thương hiệu Xuki còn có giá rẻ, phù hợp với tình hình tài chính của đa số gia đình tại Việt Nam.

Ghế tập tạ đa năng Xuki là dụng cụ thể hình bán chạy nhất trong năm 2015 và tiếp tục được nhiều người tìm mua trong năm 2016 và 2017 với các tính năng vô cùng vượt trội: thiết kế đơn giản, gọn nhẹ, dễ dàng di chuyển; ghế được tích hợp nhiều chức năng: nằm ngang đẩy tạ, tập ngực trên, vai ép ngực, đá chân, kéo xo, chống đẩy,….

 

Ghế tập tạ xuki 2017 thế hệ mới

Ghế tập tạ đa năng xuki 2017 thế hệ mới là dòng sản phẩm được cải tiến rất nhiều so với dòng sản phẩm ghế tập tạ Xuki cũ.

Các loại ghế tập tạ phổ biến

Sản phẩm này có khung màu xám ghi kết hợp với mặt nệm ghế màu đỏ đen vô cùng bắt mắt. Không những thế, Xuki 2017 còn có phần khung thép hộp 50 x 5 mm dày 1.6 ly đảm bảo chắc chắn tuyệt đối, chính vì vậy ghế tạ có thể chịu đựng được trọng lượng người tập lên tới 200 kg.

Ngoài ra, nệm mút được làm với diện tích rộng hơn, dày dặn hơn, được bọc da tổng hợp có độ đàn hồi cao, phần giá đỡ bánh tạ kéo xô được thiết kế tối ưu tránh tình trạng rơi tạ khi tập luyện tạo cảm giác an toàn cho người tập.

Hiện nay có một số người có mong muốn tự làm ghế tập tạ đơn giản, tuy nhiên chúng tôi cho rằng, thay vì tự làm các bạn nên mua một sản phẩm ghế tập tạ đơn để đảm bảo an toàn cho chính bản thân mình. Các bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 800.000 đồng đã có thể sở hữu một chiếc ghế tập tạ đơn thương hieuej Xuki với nhiều bài tập đa dạng.

Hi vọng những thông tin trên đây sẽ hữu ích với các bạn. Nếu bạn đang có mong muốn sở hữu một chiếc ghế tập tạ, hãy liên hệ ngay với Thể thao Đông Á để tìm được sản phẩm phù hợp nhất với giá thành tốt nhất thị trường.

Chia sẻ:

Bài viết cũ hơn

Bài viết cùng danh mục:

Viết Bình luận