Bật mí 3 cách làm tan mỡ bụng bằng gừng hiệu quả nhanh chóng, an toàn nhất

Làm tan mỡ bụng bằng gừng là một trong những cách giảm cân, giảm mỡ bụng được rất nhiều chị em quan tâm. Nhờ có đặc tính ấm, nóng, và chứa nhiều dưỡng chất có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, và ngăn ngừa khả năng tích mỡ thừa,… nên gừng chính là lựa chọn hàng đầu của những người muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn 3 cách làm tan mỡ bụng với gừng.

 

Giảm mỡ bụng bằng gừng và muối

 

 

Chườm muối và gừng là phương pháp giảm cân cấp tốc tại nhà mà không cần dùng thuốc đang được rất nhiều chị em đặc biệt là những mẹ sau sinh rỉ tau nhau để sử dụng. Phương pháp giảm cân này không chỉ có tác dụng đánh bay lượng mỡ thừa mà còn có tác dụng kích thích lưu thông máu, khử mùi hôi và giúp vòng 2 săn chắc hơn.

Cách giảm mỡ bụng với gừng muối

Chuẩn bị: 1 chén muối biển, ½ cân gừng, 1 chiếc khăn bông.

Cách làm:

• Rửa sạch gừng tươi, xay nhuyễn.
• Trộn gừng đã xay nhuyễn với muối và rang lên thật nóng; bọc vào khăn bông dày.
• Sau khi tắm xong, bạn đem khăn bông có bọc gừng muối đã rang nóng chườm nhẹ nhàng lên vùng bụng (bụng trên, bụng dưới) đến khi nhận thấy nhiệt độ giảm thì dừng lại.

Bạn nên thực hiện đều đặn cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng này khoảng 3 đến 4 lần một tuần để có vóc dáng thon gọn, quyến rũ như mơ ước.

 

Cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng và rượu

 

 

Gừng và rượu cùng là một lựa chọn tuyệt vời giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Khi sử dụng rượu và gừng, bạn nên kết hợp vùng các động tác massage nhẹ nhàng. Phương pháp này không những có tác dụng trong việc giảm cân mà còn giúp nuôi dưỡng da, xóa tan cảm giác mệt mỏi, góp phần hạn chế tình trạng da bụng chùng nhão, chảy xệ.

Chuẩn bị: ½ cân gừng; 500 ml rượu trắng; 1 bình thủy tinh lớn.

Cách làm:

• Rửa sạch gừng, để ráo nước; đem xay nhuyễn.
• Cho rượu vào bình, thêm gừng đã chuẩn bị, đậy nắp kín (nên lắc nhẹ để gừng và rượu hòa đều với nhau).
• Ngâm rượu với gừng khoảng 2 tuần để tinh chất từ gừng đã tiết ra và thẩm thấu  vào rượu. Lúc này bạn đã có thể bắt đầu sử dụng.

Khi đã chuẩn bị xong rượu ngâm gừng, mỗi ngày, hãy lấy một chút rượu gừng thoa lên bụng hoặc những vùng cần giảm mỡ khác, massage một cách nhẹ nhàng theo vòng tròn từ 15 đến 30 phút. Cuối cùng, hãy dùng khăn ướt lau sạch lại vùng mới thoa rượu thuốc.

 

Cách nấu nước gừng tươi giảm cân, tan mỡ bụng

 

Nước gừng tươi là một loại nước uống có công dụng rất tốt trong việc thanh lọc cơ thể, thải độc, giúp giảm cân hiệu quả. Bạn cũng có thể uống nước gừng thay nước lọc hàng ngày vì cách làm nước gừng cũng vô cùng đơn giản.

Chuẩn bị: 100 gr gừng (nên mua gừng ta, củ nhỏ); 2 lít nước.

Cách làm

• Gừng rửa sạch, thái lát mỏng.
• Đun sôi 2 lít nước, sau đó cho gừng vào để lửa nhỏ trong khoảng 15 phút thì tắt bếp.
• Để nguội và uống.

Lưu ý: Nước gừng nên dùng hết trong ngày. Tùy theo khẩu vị mà bạn có thể thêm hoặc giảm bớt nước để nước gừng nhạt bớt hoặc đậm hơn.

 

Trên đây là một số cách giảm cân với gừng vô cùng hiệu quả và có tác dụng nhanh chóng đối với cả nam và nữ. Ngoài cách sử dụng gừng để giảm cân, các bạn có thể tập luyện thêm một số bài tập với các dụng cụ thể hình như ghế gập bụng, giàn tạ đa năng,… đạt được kết quả nhanh nhất có thể.